بایگانی‌ها ذهن آگاهی کودک - سرزمین یوگای کودک

5 روش درخشان برای کمک به کودکان برای یادگیری ریلکسیشن

با انواع تکنیک های ریلکسیشن و ذهن آگاهی که امروزه به طور گسترده برای بزرگسالان در دسترس است، طبیعی است که کودکان از این نوع رفاه نیز بهره مند شوند. اما چگونه می توانیم به ذهن های پرانرژی و مشتاق فرزندانمان کمک کنیم از این تکنیک های ریلکسیشن استفاده کنند؟ تکنیک های ساده ریلکسیشن،...