بایگانی‌ها یوگا - سرزمین یوگای کودک

با چند تمرین ساده یوگا که فرزندان شما می توانند در خانه انجام دهند، دریابید که یوگا چگونه می تواند به کودکان شما در اضطراب و استرس کمک کند.اثرات مثبت یوگا بر اضطراب در بزرگسالان با تحقیقات مداوم در مورد نحوه کمک یوگا به کاهش استرس به خوبی ثبت شده است. با توجه به...

اگر معلمی هستید که به دنبال منابع برای این گروه سنی هستید، ما در اینجا مجموعه ای از برنامه های کلاس برای 8 تا 12 سال تهیه کرده ایم. چرا یوگا برای پیش نوجوان ها مهم است؟ رده سنی 8-12 می تواند سخت باشد. بدن شما در حال تغییر است. شما بیشتر بر روی...

در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری مهم است که فرزندانمان را با همدلی و احترام به دیگران تربیت کنیم. همه ما با استعداد طبیعی نسبت به همدلی متولد می شویم ، اما چگونه می توانیم شفقت را پرورش دهیم و به فرزندانمان بیاموزیم که چگونه از آن در جهان گسترده تر استفاده...

یک کلاس یوگا برای بزرگسالان پر از حرکات وارونه است - سگ سر پایین ، چرخ و ایستادن خم به جلو دائماً افزایش می یابد. اما وقتی نوبت به ایستادن روی سر ما یا امتحان کردن ایستادن روی دست می رسد ، ما بزرگسالان کمی نگران می شویم. به نظر می رسد ترس همه...

سلام به همگی! با یوگای بچه ها ، من اغلب فکر می کنم همه چیز به خاطر جلب توجه بچه ها است. یکی از راههای عالی برای حفظ تمرکز ، انتخاب حالت هایی است که بچه ها دوست دارند. بچه ها را با ژست هایی که دوست دارند انجام دهند تمرکز کنید.برای ایجاد تمرکز...

پس از اتمام این دوره، می توانید بلافاصله تدریس را شروع کنید. شما از اینکه چقدر این دوره در همه زمینه های زندگی شما اثربخش است و همچنین از تأثیر مثبتی که بر روی نسل بعدی خواهید گذاشت، شگفت زده خواهید شد! مهارت ها را برای تبدیل شدن به یک مربی یوگا کودک جذاب...