یوگا برای پیش نوجوان - سرزمین یوگای کودک

اگر معلمی هستید که به دنبال منابع برای این گروه سنی هستید، ما در اینجا مجموعه ای از برنامه های کلاس برای 8 تا 12 سال تهیه کرده ایم.

چرا یوگا برای پیش نوجوان ها مهم است؟

رده سنی 8-12 می تواند سخت باشد. بدن شما در حال تغییر است. شما بیشتر بر روی همکاران تمرکز می کنید ، بنابراین آنچه دوستان تان فکر می کنند برای شما اهمیت دارد. دوستی ها عمیق تر می شود. ارتباطات کمی ظریف تر می شود. با طنز و کنایه در اطراف ، متوجه می شوید که ابعاد بیشتری برای تعامل از آنچه تصور می کنید وجود دارد. کودکان کوچکتری هستند که چشم به راه شما هستند و انتظارات جدیدی در مورد نقش ها و مسئولیت های شما ایجاد می کنند. شما یادگیری خواندن را متوقف می کنید و برای یادگیری شروع به خواندن می کنید ، و متوجه می شوید که چقدر چیزهای کمی می دانید. تکالیف خانه چالش برانگیزتر می شود. زمان بندی بیشتری برای درس ها وجود دارد. تأکید بیشتری بر میزان عملکرد خوب شما وجود دارد. به شما نمره هایی داده می شود و می توانید نتایج خود را با دوستان خود مقایسه کنید. شما شروع به مراقبت از ظاهر خود می کنید. شما برای یافتن الگو به جهان اطراف خود نگاه می کنید و به دنبال الگوبرداری از دیگران هستید. واقعیت از قلمرو تخیل مهمتر می شود – همچنان که به طرف دنیای واقعی حرکت می کنید.

من دوست دارم یوگا را برای کودکان (8 تا 12 ساله) به عنوان پل ارتباطی آنها بین دوران کودکی و نوجوانی در نظر بگیرم. یوگا به آنها کمک می کند تا بفهمند چه اتفاقی می افتد ، به آنها زمان می دهد تا از زندگی روزمره عقب نشینی کنند و به آنها کمک می کند تا خود و بدن خود را در زمینه واقعیت جدید خود بهتر ببینند.

بچه های این گروه سنی هنوز هم هر از گاهی عاشق یک کلاس داستان محور هستند ، اما این برنامه های کلاسی به سمت تمرکز دیگری پیش می رود. ما به موضوعاتی که کودکان در مدرسه در حال مطالعه هستند و مسائل مربوط به گروه سنی مانند بزرگ شدن نگاه می کنیم. ما به سمت سبک یوگا برای بزرگسالان حرکت می کنیم. با بسیاری از وضعیت های یوگا مبتنی بر داستان آشنا خواهند بود ، اما با بالغ شدن جسمی و روحی بچه ها می توانند در سطح عمیق تری با یوگا درگیر شوند. ما توالی های حرکتی و وضعیت هایی را که بیشتر شبیه یک کلاس یوگا برای بزرگسالان است شامل می کنیم ، بنابراین قبل از شروع به استفاده از این برنامه ها، لطفاً آنها را با دقت بخوانید و مشطمئن شوید که با آنچه در حال آموزش هستید راحت هستید. و اگر آمادگی ندارید ، تمرین را شروع کنید!

امیدوارم این به شما در برنامه ریزی و تدریس چند کلاس عالی یوگا کمک کند ، و هنگامی که ایده های برنامه کلاس خود را توسعه می دهید ، من شما را تشویق می کنم که آنها را نیز با جهان به اشتراک بگذارید ، بنابراین ما می توانیم کلاسهای عالی یوگا را برای بچه های بیشتری برگزار کنیم.