بایگانی‌ها سرزمین یوگای کودک - سرزمین یوگای کودک

تصور کنید که در یک اتاق نشیمن دنج و در مقابل آتش چوب نشسته اید و بیرون را تماشا می کنید که برف می بارد. از این پنج وضعیت یوگای زیر برای کودکان استفاده کنید تا چراغ های فصل تعطیلات را تصور کنید تا شما را به آرامش و صلح برساند. این مجموعه حرکات...

تحول برای کودکان ممکن است دشوار باشد. شروع یک تغییر مثبت می تواند یکی از آن مواقعی باشد که برای برخی از بچه ها چالش برانگیز است. ما می توانیم کاملاً با هم ارتباط برقرار کنیم. یکی از راه های کمک به کودکان برای سازگاری با این تحولات، باز کردن مت یوگا و تمرین...

یک یادداشت سریع امروز برای هر کسی که می تواند خود را کمی تقویت نماید- زیرا چه اوقات چالش برانگیزی در حال حاضر! در اینجا مراقبه ای است که ممکن است به شما کمک کند روز را با کمی سهولت و لطف بیشتری پشت سر بگذارید: مراقبت از عشق و صلح بر روی یک...

آیا تا به حال پیش آمده آرزو کنید که تنها یک دکمه جادویی را فشار دهید و به یک ساحل زیبا منتقل شوید تا زیر آفتاب استراحت کنید و به امواج اقیانوس گوش دهید؟ شاید "مکان شاد" شما جایی متفاوت باشد ، اما من مطمئن هستم که می توانید با این آرزو که از...

در قسمت زیر پنج حرکت را خواهید یافت که شما را در مراحل ماه هدایت می کند. ما یک "ماه صلح" اضافی را به عنوان فرصتی برای استقرار در حالت استراحت برای ادغام تجربه خود اضافه کردیم. چند لحظه اینجا وقت بگذارید تا چند نفس عمیق بکشید و از مادر طبیعت قدردانی کنید. اگر...

پری ها ، دزدان دریایی و ققنوس ها چه چیزهای مشترکی دارند؟ همه آنها بخشی از دنیای مرموز موجودات جادویی هستند! اگر فرزندان شما عاشق گشت و گذار در این دنیای جادویی از موجودات جالب هستند ، پس چرا یوگای موجودات جادویی را امتحان نمی کنید تا به بازی خود تحرک اضافه کنید؟ بگذارید...