بایگانی‌ها رفع اضطراب - سرزمین یوگای کودک

یوگای کودک برای رفع اضطراب

با چند تمرین ساده یوگا که فرزندان شما می توانند در خانه انجام دهند، دریابید که یوگا چگونه می تواند به کودکان شما در اضطراب و استرس کمک کند.اثرات مثبت یوگا بر اضطراب در بزرگسالان با تحقیقات مداوم در مورد نحوه کمک یوگا به کاهش استرس به خوبی ثبت شده است. با توجه به...