حساب من 
یوگا کودک فواید زیادی دارد. تمرکز بهتر، افزایش فعالیت بدنی، بهبود روابط با همسالان و مدیریت استرس. با این حال، همه چیزهایی که در مورد آموزش یوگا می دانیم بر کسانی که شنوایی طبیعی دارند متمرکز شده است.
بچه های کم شنوا چطور؟
در مورد کم شنوایی باید سه نکته را بدانید:
کاهش شنوایی برای همه متفاوت است. انواع و درجات زیادی از کم شنوایی وجود دارد که توانایی ها و مداخلات را برای هر فرد متفاوت می کند.
سمعک و ایمپلنت کم شنوایی را بر نمی گرداند. آن ها به عنوان راهی برای تقویت صدا عمل می کنند اما صداها را واضح تر نمی کنند و قسمت هایی از گوش را که تحت تاثیر کم شنوایی قرار گرفته اند، برطرف نمی کنند.
کودکان مبتلا به کم شنوایی در ایجاد روابط مثبت، ارتباطات ، رشد عاطفی اجتماعی ، تنظیم رفتار و رشد تحصیلی با چالش های زیادی روبرو هستند. بیشتر از کودکانی که شنوایی طبیعی دارند. این به دلیل کاهش توانایی آنها در شنیدن مکالمات و نیاز آنها به اطلاعات و دستورالعمل های صریح در موضوعاتی مانند احساسات و رفتار است.
یوگا و ذهن آگاهی برای کودکان مبتلا به کم شنوایی می تواند نتایج مثبتی را برای کودکان با شنوایی طبیعی داشته باشد. با این حال ، هنگام آموزش باید به تفاوت های شنوایی شناسی توجه کرد. در اینجا نکاتی برای کمک به شما در آموزش یوگا و ذهن آگاهی به کودکان کم شنوا آمده است:
- اصول اولیه صدا
آهسته و واضح صحبت کنید ، اما معمولی. داد و فریاد نزنید. به گونه ای صحبت کنید که انگار با فردی که کم شنوایی ندارد صحبت کنید.
اگر نیاز دارید که حرف خود را در کلاس تکرار کنید، دقیقاً همان چیزی را که قبلاً گفته اید تکرار کنید. به احتمال زیاد بچه ها برخی از گفته های شما را دریافت کردند تا در صورت تکرار آنها بتوانند جاهای خالی را پر کنند. تغییر کلمه اظهارات شما به این معنی است که کودکان باید درک شما را “از نو شروع کنند”. - مطمئن شوید که همه می توانند شما را ببینند
هنگامی که کودکان فعال هستند تمایل دارند با هم در کنار معلم جمع شوند. شلوغی، دیدن شما را دشوارتر می کند و می تواند برای تمرینات یوگا خطرناک باشد. در حالت ایده آل ، مطمئن شوید که هر کس برای مدت زمان کلاس، مت (فضای مخصوص خود) دارد.
کودکانی که کم شنوایی دارند ، اگر بتوانند شما را ببینند ، بهتر می توانند لب خوانی کنند. آن ها همچنین ممکن است بتوانند شما را بهتر بشنوند.
نور خوب، خواندن را برای کودکان آسان تر می کند. سعی کنید خود را در جایی قرار دهید که هیچ سایه ای روی صورت شما نیوفتد.
** توجه به این نکته ضروری است که همه کودکان مبتلا به کم شنوایی نمی توانند لب خوانی کنند. لب خوانی مهارتی است که با گذشت زمان آموخته می شود. این امر به عوامل زیادی بستگی دارد: علاوه بر این، حتی اگر کودکی نحوه لب خوانی را بلد باشد، در طول کلاس یوگا که در آن همیشه در حال حرکت هستید و همیشه رو به روی کودکان نیستید، لب خوانی غیرممکن می شود. وقتی می توانید، سعی کنید در موقعیتی قرار بگیرید که کودکان بتوانند لب بخوانند. - موسیقی
موسیقی می تواند با سمعک و ایمپلنت تداخل داشته باشد. من همیشه موسیقی را قبل از ورود بچه ها به کلاس در اتاق پخش می کنم. وقتی بچه ها وارد کلاس شما می شوند، موسیقی پخش می شود و با قرار گرفتن در محیط به “صدای سفید” تبدیل می شود. اما اگر موسیقی را پس از استقرار کودکان در محیط موسیقی روشن کنید، این کار باعث حواس پرتی می شود و از تمرین دور می شوند. انجام یک بازی خاص (مانند مجسمه یوگا) که در آن روشن و خاموش کردن موسیقی عمدی استثنا است.
یکی دیگر از روش های ترکیب موسیقی این است که ابتدا توالی حرکتی یوگا را آموزش دهید. اطمینان حاصل کنید که کودکان آن را می دانند (نیازی نیست که آن را 100 بدانند ، فقط به اندازه ای که نیازی به شنیدن صدای شما نداشته باشد). سپس موسیقی را به همراه وضعیت ها اضافه کنید. به این ترتیب ، کودکان قبل از ترکیب آنها بر روی یک چیز تمرکز می کنند.
- نشانه ها و حرکات بصری
با استفاده از نشانه ها و حرکات بصری ، آنچه را که می گویید در چهارچوب قرار دهید. با توضیح وضعیت یوگا با حرکات قبل از حرکت یا نشان دادن خودتان به کودکان کمک می کند تا بفهمند چه کار کنند. به عنوان مثال ، اگر می خواهید از کودکان بخواهید تاج سر خود را روی زمین قرار دهند ، در این مورد توضیح تاج سر خود را لمس کنید. کودکان همیشه از آنچه شما انجام می دهید پیروی خواهند کرد. - سلب حسی
سلب حسی عبارت است از کاهش یا حذف عمدی محرک ها برای یک یا چند حس پنجگانه. اگر چه سلب حسی گاهی می تواند مفید باشد، اما بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش اضطراب شود. بستن چشم ها در طول شاواسانا نمونه ای از محرومیت حسی مفید است. با این حال ، این می تواند اضطراب را برای کسانی که کم شنوایی دارند ایجاد کند. آنها در حال حاضر فاقد حس شنوایی هستند ، بنابراین بستن چشم ها باعث محرومیت حسی بیش از حد می شود.
به کودکان اطمینان دهید که آنها ایمن هستند: از تصاویر هدایت شده با کلماتی مانند “ایمن” ، “راحت” و “آرام” استفاده کنید. برای اینکه کودکان احساس راحتی بیشتری داشته باشند ، پیشنهاد دهید که یک عروسک یا پتو به کلاس یوگا بیاورند.
از تصاویر هدایت شده استفاده کنید. صدای شما به بچه ها می گوید که شما در کنار آنها هستید ، کسی “بیدار” است و مراقب آنها است.
هرگز کودکان را مجبور نکنید چشم های خود را ببندند: هنگامی که ما با شنوایی طبیعی چشمان خود را می بندیم، گوش های ما صداها را جذب کرده و سیگنال هایی را به مغز ما ارسال می کند و به ما می گوید که چه خبر است. به عنوان مثال ، اگر صدای خاموش شدن هشدار آتش را می شنوید ، آن صدا به مغز شما می رسد و به شما می گوید که چیزی اشتباه است و بدن شما واکنش نشان می دهد (یعنی شما از خواب بیدار می شوید). این امر در مورد کسانی که کم شنوایی دارند حتی با استفاده از سمعک و ایمپلنت صادق نیست. کودکانی که کم شنوایی دارند باید محیط اطراف خود را بصری بررسی کنند. کودکان را تشویق کنید تا چشم های خود را ببندند و به آنها اطمینان دهید که تمام مدت آنجا خواهید بود. اما اگر آنها با باز گذاشتن چشمان شان راحت تر هستند، این اجازه را به آن ها بدهید.
- خستگی شنوایی
کاهش شنوایی، طاقت فرسا است زیرا گوش دادن به انرژی و تلاش زیادی نیاز دارد، حتی با سمعک و ایمپلنت. با این حال ، مواردی وجود دارد که می تواند به کاهش خستگی گوش دادن کمک کند:
دستورالعمل های خود را محدود کنید: سعی کنید همه چیز را ساده نگه دارید و تا آنجا که ممکن است با چند کلمه توضیح دهید. هنگامی که کودکان به تمرین عادت می کنند، آسان تر می شود زیرا کودکان با حرکات آشنا می شوند.
شاواسانا طولانی تری داشته باشید: این امر به ویژه در کاهش “سر و صدای مغز” و تقویت آرامش و بازسازی ذهن و بدن برای کودکان مبتلا به کم شنوایی مفید است. باعث کاهش خستگی گوش دادن و بازیابی انرژی می شود.
- به کودکان انتخاب بدهید!
شاواسانا: من همیشه به بچه ها می گویم که می توانند به پشت ، شکم یا پهلو بخوابند و شاواسانا را کنار بگذارند. برای کودکانی که کم شنوایی دارند ، خوابیدن در موقعیت های خاص برای آنها راحت تر می کند که در صورت اضطراب یا ناراحتی ، محیط اطراف خود را بررسی کنند.
کنار گذاشتن سمعک یا ایمپلنت در طول شاواسانا: گاهی اوقات کودکان خود به تنهایی آنها را بر می دارند اما معمولاً این کار را نمی کنند. در صورت تمایل به آنها این امکان را بدهید که سمعک و ایمپلنت خود را بردارند. من کودکان را تشویق می کنم که وسایل کمکی و ایمپلنت خود را بردارند تا ببینند در مورد آن چه احساسی دارند. این به آنها اجازه می دهد تا گزینه های خود را بررسی کرده و در عین حال به آنها در تصمیم گیری استقلال داده شود.
